Le matin occupe une place importante dans la tradition islamique. Commencer sa journée par des invocations (doua) spécifiques est une pratique recommandée, inspirée par les enseignements du Prophète Muhammad ﷺ. Cet article présente les principales douas du matin, leur importance et la manière appropriée de les réciter, en s’appuyant sur des sources authentiques.
La signification et l’importance des douas du matin
Les douas du matin sont des invocations que le musulman récite au début de la journée dans le but de rechercher la protection, la bénédiction et l’agrément d’Allah. Selon le hadith authentique rapporté par Al-Boukhari (n°6306) et Mouslim (n°2714), le Prophète ﷺ accordait une grande importance au rappel d’Allah au lever du jour.
- Se rapprocher d’Allah par la parole et la méditation
- Obtenir la protection divine contre les maux et les tentations
- Remercier Allah pour le don d’une nouvelle journée
Exemples authentiques de douas du matin
Différentes invocations authentiques sont transmises du Prophète ﷺ pour être récitées le matin. Voici quelques exemples rapportés dans les recueils de hadiths :
1. Invocation de gratitude au réveil
Selon Al-Boukhari (n°6312), lorsque le Prophète ﷺ se réveillait, il disait :
« Alhamdou lillâhi-l-ladhî ahyânâ ba‘da mâ amâtanâ wa ilayhin-nouchour. »
Louange à Allah qui nous a fait revivre après nous avoir fait mourir (le sommeil) et c’est vers Lui que sera la résurrection.
2. Doua de protection du matin
Rapporté par Abou Daoud (n°5074) et At-Tirmidhi (n°3388), le Prophète ﷺ a conseillé de dire le matin :
« Allahoumma bika asbahna, wa bika amsayna, wa bika nahya, wa bika namout, wa ilayka-n-nouchour. »
Ô Allah ! C’est par Toi que nous vivons le matin, par Toi que nous vivons le soir, par Toi que nous vivons, par Toi que nous mourrons et vers Toi est la résurrection.
3. Demande de bien pour la journée
Rapporté par Mouslim (n°2723), le Prophète ﷺ disait :
« Allahoumma inni as’alouka khayra hâdha-l-yawm, fathahu, wa nasrahu, wa nourahu, wa barakatahu, wa houdahou, wa a’oudhou bika min charri mâ fîhi wa charri mâ ba’dah. »
Ô Allah ! Je Te demande le bien de cette journée : sa victoire, son secours, sa lumière, sa bénédiction et sa bonne direction. Je cherche refuge auprès de Toi contre le mal qu’il y a en elle et le mal qui viendra après elle.
Comment réciter les douas du matin ?
Il est recommandé de réciter ces invocations dès le réveil, avant ou après la prière du fajr. Les savants précisent que ces douas sont valables jusqu’à la fin du lever du soleil (voir «Hisn Al-Muslim» d’Al-Qahtani). Voici quelques conseils pratiques :
- Récitez les invocations dans une langue que vous comprenez, en arabe si possible, sinon dans votre langue.
- Concentrez-vous sur le sens de ce que vous dites pour renforcer votre lien avec Allah.
- Il n’est pas nécessaire de lever les mains, mais cela reste permis.
- Il est conseillé de persévérer et d’en faire une habitude quotidienne.
Les mérites rapportés dans les sources islamiques
De nombreux hadiths soulignent le mérite de se souvenir d’Allah le matin. Selon le Prophète ﷺ :
« Celui qui dit : « Il n’y a de divinité digne d’adoration en dehors d’Allah, Il est Unique, sans associé, à Lui la royauté et la louange, et Il est capable de toute chose », cent fois dans la journée, cela lui sera équivalent à affranchir dix esclaves, cent bonnes actions seront inscrites pour lui, cent mauvaises actions seront effacées, et il sera protégé du diable cette journée-là jusqu’au soir. »
(Rapporté par Al-Boukhari, n°3293, et Mouslim, n°2691)
Multiplier les douas et les rappels le matin est une source de bénédiction et de protection reconnue.
Conseils pour instaurer une routine de douas du matin
- Préparez une liste écrite ou une application avec les douas authentiques.
- Récitez-les après la prière du fajr, dans un endroit calme.
- Essayez d’apprendre les invocations par cœur progressivement.
- Impliquez la famille, notamment les enfants, pour transmettre cette habitude.
Conclusion
Les douas du matin constituent une pratique spirituelle essentielle recommandée par le Prophète Muhammad ﷺ, permettant d’entamer la journée sous la protection et la bénédiction d’Allah. S’appuyer sur les formules authentiques et persévérer dans leur récitation au quotidien offre de nombreux bienfaits, tant spirituels que moraux, et contribue à renforcer la foi et la sérénité du croyant.