L’invocation avant le sommeil est une pratique recommandée dans l’islam, visant à finir la journée en se souvenant d’Allah et en demandant Sa protection. Cet article présente les invocations authentiques à réciter avant de dormir, leur importance, ainsi que des conseils pratiques pour les intégrer dans sa routine nocturne, en se basant sur les sources reconnues telles que le Coran et la Sunna.
Importance des invocations avant le sommeil
Faire des invocations avant de dormir est une sounna du Prophète Muhammad (paix et bénédictions sur lui). Cela permet de se rappeler d’Allah, de demander pardon pour ses péchés et de solliciter Sa protection durant la nuit. Selon le hadith rapporté par Al-Bukhari et Muslim, le Prophète (paix et bénédictions sur lui) n’allait pas dormir sans avoir récité certaines invocations spécifiques.
Invocations authentiques à réciter avant de dormir
Versets coraniques recommandés
- Ayat al-Kursi (Sourate Al-Baqara, 2:255)
Selon Abou Hourayra (qu’Allah l’agrée), le Prophète (paix et bénédictions sur lui) a dit : « Quiconque récite Ayat al-Kursi avant de dormir, Allah ne cessera de le protéger et aucun diable ne s’approchera de lui jusqu’au matin. » (Al-Bukhari, 2311). - Les trois dernières sourates du Coran (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas)
Selon Aïcha (qu’Allah l’agrée), le Prophète (paix et bénédictions sur lui) lisait ces trois sourates dans ses paumes, puis passait ses mains sur son corps avant de dormir. (Al-Bukhari, 5017; Muslim, 2192).
Invocations prophétiques
-
Invocation du pardon :
« Bismika Allahoumma amoutou wa ahya »
Traduction : « C’est en Ton nom, ô Allah, que je meurs et que je vis. » (Al-Bukhari, 6323). -
Remise de l’âme à Allah :
« Allahoumma inni aslamtou nafsi ilayka, wa wajjahtu wajhi ilayka, wa fawwadtu amri ilayka… »
Traduction : « Ô Allah ! Je me remets à Toi, je tourne mon visage vers Toi, je confie mon affaire à Toi… »
Rapporté par Al-Bukhari (247) et Muslim (2710).
Conseils pratiques pour intégrer ces invocations
- Se coucher en état de pureté rituelle : Le Prophète (paix et bénédictions sur lui) recommandait de faire ses ablutions avant de dormir (Al-Bukhari, 247).
- Réciter les invocations dans l’ordre : Commencer par Ayat al-Kursi, puis les trois dernières sourates, puis les invocations prophétiques.
- Adopter la position recommandée : Se coucher sur le côté droit, comme enseigné par le Prophète (paix et bénédictions sur lui) (Al-Bukhari, 247; Muslim, 2710).
- Persévérer dans la pratique : Faire de ces invocations une habitude quotidienne pour renforcer sa foi et sa protection.
Bénéfices spirituels et protection
- Apaisement du cœur et de l’esprit : Ces invocations aident à trouver la sérénité avant le sommeil.
- Protection contre le mal : D’après les hadiths, réciter ces invocations protège du diable et des mauvaises influences durant la nuit.
- Obtention de récompenses : Suivre la Sunna du Prophète (paix et bénédictions sur lui) est source de récompense auprès d’Allah.
Exemples pratiques d’application
- Avant de se coucher, effectuer ses ablutions.
- S’asseoir sur le lit, réciter Ayat al-Kursi, puis les sourates Al-Ikhlas, Al-Falaq et An-Nas, en soufflant légèrement dans les mains et en les passant sur tout le corps.
- Terminer par les invocations prophétiques comme « Bismika Allahoumma amoutou wa ahya ».
Conclusion
L’invocation avant le sommeil est une pratique authentique, recommandée par le Prophète Muhammad (paix et bénédictions sur lui), qui apporte protection et apaisement. En intégrant ces invocations dans sa routine nocturne, le croyant termine sa journée dans le souvenir d’Allah et la sérénité, suivant ainsi la guidance prophétique fondée sur les textes du Coran et de la Sunna.