L’invocation avant le sommeil occupe une place importante dans la tradition islamique. Elle permet au croyant de se rappeler d’Allah, de solliciter Sa protection et de terminer sa journée dans la sérénité. Cet article présente les invocations recommandées authentiquement pour le moment du coucher, leur vertu, et la manière de les pratiquer selon les sources islamiques fiables.
La recommandation de l’invocation avant de dormir
Le Prophète Muhammad (paix et salut sur lui) a encouragé les croyants à se souvenir d’Allah avant de s’endormir. D’après Al-Bukhari et Muslim, il récitait différentes invocations et versets à ce moment précis. L’objectif est d’entrer dans la nuit en paix, tout en confiant son âme à Allah.
Les invocations authentiques à réciter avant le sommeil
Les formules générales de rappel
- Dire : Subhana Allah (33 fois), Alhamdulillah (33 fois), Allahu Akbar (34 fois).
Rapporté par Al-Bukhari et Muslim, ce dhikr a été conseillé par le Prophète (paix et salut sur lui) à sa fille Fatima et à Ali (qu’Allah les agrée) avant de dormir. - Dire : Bismika Allahumma amoutu wa ahya (بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا)
Traduction : « C’est en Ton nom, ô Allah, que je meurs et que je vis. » (Al-Bukhari) - Lire le verset du Trône (Ayat al-Kursî, sourate Al-Baqara, 2:255).
Selon un hadith rapporté par Al-Bukhari, celui qui le récite avant de dormir est protégé par Allah toute la nuit.
Les sourates à réciter
- Réciter les trois dernières sourates du Coran : Al-Ikhlas (112), Al-Falaq (113) et An-Nas (114).
Selon Aïsha (qu’Allah l’agrée), le Prophète (paix et salut sur lui) les récitait dans ses mains, puis passait ses mains sur son corps, autant de fois qu’il le pouvait. (Al-Bukhari, Muslim)
Conseils pratiques pour l’invocation avant le sommeil
- Faire l’ablution (wudû’) avant de se coucher, conformément à la recommandation prophétique (Al-Bukhari, Muslim).
- S’allonger sur le côté droit, comme enseigné par le Prophète (paix et salut sur lui).
- Réciter les invocations avec sincérité et présence du cœur.
- Habituer les enfants à ce rappel du soir.
Les bienfaits des invocations nocturnes
Les invocations et rappels du soir sont source de protection divine, de paix intérieure et d’apaisement du cœur. Le croyant place sa confiance en Allah et termine sa journée en évoquant Son nom. Selon les hadiths, celui qui les prononce se voit accorder la protection contre les méfaits et les soucis nocturnes.
Exemple d’invocation complète à dire avant le sommeil
Voici une invocation rapportée dans le Sahih Al-Bukhari :
« Allahumma bismika amoutu wa ahya »
(اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا)Traduction : Ô Allah, c’est en Ton nom que je meurs et que je vis.
Il est aussi rapporté dans Abu Dawud et At-Tirmidhi :
« Allahumma inni aslamtu nafsi ilayk, wa wajjahtu wajhi ilayk, wa fawwadtu amri ilayk, wa alja’tu zahri ilayk, raghbatan wa rahbatan ilayk, la malja’a wa la manja minka illa ilayk, amantu bikitabika alladhi anzalta wa binabiyyika allathee arsalta. »
Traduction : Ô Allah, je me soumets à Toi, je remets mon visage à Toi, je confie mon affaire à Toi, je m’appuie sur Toi, par désir et par crainte de Toi. Il n’y a de refuge ni de salut contre Toi qu’auprès de Toi. Je crois en Ton Livre révélé et en Ton Prophète envoyé.
Conclusion
Les invocations avant le sommeil sont une pratique authentique et bénéfique, enracinée dans la tradition prophétique. Elles permettent au croyant de s’endormir dans le souvenir d’Allah, de bénéficier de Sa protection et de renforcer sa spiritualité au quotidien. Il est recommandé de mémoriser et de transmettre ces invocations, afin qu’elles deviennent une habitude bienfaisante chaque soir.